国庆出游 白癜风患者该如何做好预防保健工作

在国庆假日期间，白癜风患者该如何做好预防和保健工作呢?西安仁爱白癜风医学研究院专家赵河臣跟大家说说国庆期间如何做好白癜风的预防工作。

　　首先，注意防晒。不要认为秋天或者阴天，就没有紫外线的侵害，其实在阴天，紫外线仍旧是存在的。专家提醒大家，外出要打太阳伞和涂抹高倍防晒霜，尤其是到西部高山地区旅游的，防晒工作一定要做足了。

国庆出游 白癜风患者该如何做好预防保健工作

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　　其次、饮食方面。白癜风患者忌食鱼腥海鲜以及鸡肉、牛肉、狗肉、羊肉等发物(热性食物);不吃或少吃葱、蒜、鱼、虾、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒;少吃和不吃含维生素C多(如鲜枣、猕猴桃、柚子、西红柿、橘子、杏、山楂、辣椒、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅)的食物，因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　谢专家说，患者平时应多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品及带壳类食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、枸杞、黑木耳、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、苋菜、韭菜、发菜、榆树叶;含有酪氨酸及矿物质的食物也可以多食，如猪瘦肉、动物肝脏、蛋新鲜蔬菜(萝卜、茄子等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、尽可能多吃些含铜丰富的食物，如核桃、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等食物。

　　最后、护理方面。不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲洗一遍，以减少水分的挥发;不要用碱性强的清洁用品，普通用中性肥皂，老年人和儿童以及皮肤干燥者，应使用多脂性肥皂。要经常按摩面部皮肤，促进血液循环;护肤品以保湿类为主，给皮肤充足的水。衣着上，患者衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤类。旅游时还要避免外伤、摩擦、压迫。避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　十一长假的到来的确非常振奋人心，但是患者在游玩和高兴之余，一定要做好预防工作，保护皮肤，保持身体健康，在吃好、玩好的过程中也让身体倍儿棒。此外，谢专家还提醒朋友们注意情绪的调节，因为一个好的情绪会对预防和治疗都有帮助，但过于激动和起伏的情绪也容易导致内分泌失调，影响身体健康，从而导致疾病趁虚而入。再次，赵河臣专家祝愿所有的朋友度过一个愉快的假期!

　　除了外出游玩，利用长假进行白癜风的治疗也是个不错的选择，一方面秋季本身就是适宜治疗的绝佳时机，另一方面，对于平日工作繁忙的白癜风患者，长达一周的假期正好做一个系统的治疗，对于恢复是大有裨益的。

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　　专家提醒：西安白癜风医学研究所正抓住发展机遇，加强医院建设，改革创新。西安白癜风医学研究所将再接再厉，一如既往的提供“专业服务，用心呵护”，将真诚与关爱奉献给每一位白癜风患者和每一个患者家庭。西安白癜风医学研究所始终以高超的医术救人，以高尚的医德感人为行为准则来回报广大患者的信赖。我院推荐治疗：全新GX——B无痛黑色素细胞培植术。

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