怎么预防可以降低白癜风的发病率呢？

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，表现为局部或泛发性色素脱失，本病虽不影响患者正常生理活动，但是对人们工作和生活的影响是非常巨大的，所以做好预防工作是相当重要的。那么，怎么预防可以降低白癜风的发病率呢？对于这个问题西安518白癜风治疗基地专家告诉大家预防白癜风可以从一下几点做起：

怎么预防可以降低白癜风的发病率呢？

春夏之交白癜风预防有道

1、注意睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

2、注意饮食：忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

3、加强皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

4、加强体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

5、注意衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

友情提示为了自己美好的一切，为了自己的美貌，请大家一起努力预防白癜风降低白癜风的发病率。

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