白癜风心理调整怎么做？

来源：西安仁爱白癜风医学研究院

　　白癜风心理调整怎么做？白癜风患者由于外表受到影响，心理也有阴影，长期压抑的心情下，对治疗也增加了不少难度！治疗白癜风不能仅仅依靠医生，患者自己也应调节一下心理情绪，这样才有助于白癜风的彻底康复！下面，西安白癜风医院专家来为您介绍一下白癜风心理调整怎么做。西安白癜风治疗就选择西安白癜风医学研究所，最好的西安白癜风医院。 》》》推荐阅读：白癜风初期如何治疗比较好呢？

白癜风心理调整怎么做？

　　白癜风心理调整怎么做？西安白癜风医院专家告诉您：

　　白癜风心理调整1、自我肯定

　　乐观的态度能让免疫系统维持最佳战况，在面对压力大的情形时特别重要，尤其是对白癫风患者来说，保持愉快的心境是缓解病情的一剂良药。

　　白癜风心理调整2、积极参加文艺活动

　　多听音乐，可以增强身体抵抗力。克利夫兰大学通过调查研究发现，不管喜欢哪种音乐，聆听时都能引起健康的生理反应，促进黑色素细胞的生长。而瑞典一家白癫风研究机构的调查结果也显示，经常参加文艺活动的人，如参加音乐会、博物馆展览、球赛等，比那些长期呆在家中的患者恢复的要好，寿命也相对长久。

　　白癜风心理调整3、密切亲友关系

　　调查发现，朋友多的人免疫功能比内向的人好20%。美国匹兹堡大学研究人员认为，良好的社交关系，有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫细胞功能。因此对于白癫风患者来说，还是要敞开心扉，多与亲友进行交流，这样才会消除心理压力，以更好的心态与病魔抗争。

　　白癜风心理调整4、坚持写日记

　　写日记也是抒发心情的一种方式能够更好的对抗体内体内细菌、病毒。纽约州立大学的研究人员指出，写作可以让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会承受太大压力，进而加速荷尔蒙的分泌，加快黑色素的生长。

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