秋季白癜风饮食与养生

   转眼之间，天气变得越来越凉爽，这也就表明了秋天已经临近，那么对于白癜风患者来说，秋天如何做好患者自身的护理呢？西安仁爱白癜风医学研究院的专家指出，秋季对于白癜风患者的护理来说也是很重要的，患者一定不要忽视。

秋季白癜风饮食与养生

　　初秋的阳光尽管较夏季稍有减弱，但紫外线强度极其大，我们都知道，阳光中的紫外线能加强黑色素代谢，恰当的晒太阳，能使黑色素细胞移动到皮层中，使肤色加深，因此有利于白癜风的治疗。因此白癜风患者在紫外线不强的时候晒太阳，按照节气来看，过不久是最佳时间。

    秋天女性白癜风患者也可适当饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薰衣草茶、薄荷茶等，因为鲜花有很大的好处和独特的美容保护皮肤效用。常饮用鲜花茶，可控制神经，加强生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程，加强身体抗病能力，其中很多鲜花可有很大的好处的地淡化脸上的斑点，控制脸上的暗疮，延缓皮肤老化，利于抗秋燥。不过，营养师提醒爱饮用花茶的女士要谨慎，不是所有的花都可以当作茶饮用。

    如有人以为桃花、杏花等也有美容功能，就用开水冲泡饮用，最终影响腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等。患者在平时生活中要维系优良的精神状态，心气平稳，降低忧思，重视劳逸根据，养成优良的生活习惯，防治恣情纵欲，改善身体素质锻炼，事先防备感冒、发烧。在膳食上也要多重视，重视身体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多吃新鲜、清淡的叶绿茶，多吃猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食品如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食含有丰富的维C的食品。

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