如何提高白癜风患者抵抗力

 抵抗力是人体抵御外界伤害的第一道防线，如果抵抗力过低，就会诱发多种疾病，诸如白癜风等病变。西安仁爱白癜风医学研究院专家经观察发现，白癜风的发生和自身抵抗力低下有关。那么，如何增强自身抵抗力呢?

西安仁爱白癜风医学研究院专家赵河臣指出，增强抵抗力不是一朝一夕就可以做到的，它是一个漫长的过程，如果白驳风患者做好了这样的心理准备就看看下面的做法：

一、多喝水。人体中的水分占体重的65%。缺水1%-2%，会感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视;缺水15%，感觉往往甚于饥饿。因此，白癜风患者在生活中要随时补水，切不可到口渴时再喝。除水外，白癫风患者在平时生活中还可以适当的饮用一些红酒，对于提高白癜风患者的免疫力及抗氧化能力都是很有好处的。

　　二、多食菌类。菌类含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质,白殿风患者常食菌类食物可增加人体免疫力。此外菌类食物中还含有非常多的抗病毒物质，可以补充精氨酸 。常见的菌类食物有香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇等。　

三、改变单调的膳食模式或改掉偏食、厌食、挑食等不良生活习惯。专家指出，任何单调的膳食模式或者偏食的恶习都会影响体内营养元素失衡，造成营养素定向缺失，体内营养元素的失衡，免疫力降低。所以对大部分人甚至是白癜风患者来说，提高自身免疫力关键就是要养成正确的饮食习惯。