冬季气候寒冷，大多数人会在冬季做适当的运动来暖和身体，白癜风患者在冬季做运
动是要注意：爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一
定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异而有
所不同：年轻人，可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量，年轻人冬季锻
炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10-15分钟；中年人
可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动；老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目
。
龚教授提醒：为了确保万无一失，白癜风患者在制定冬季运动计划前，请先咨询白癜
风专家，以免因运动不当而给病情带来负面影响。如果在运动中发现病情有所不对，不要
惊慌，应立即停止运动计划，前往正规、专业的医院就诊！
西安518白癜风医院专家提醒患者：冬季白癜风虽不明显，细胞代谢相对减弱，但药效
停留在细胞的时间更长久，作用的疗效会更佳，是治疗白癜风的最佳时机。建议患者在冬
季到国家正规医院就诊治疗，以免耽误最佳的治疗时期。
如有需要，请咨询：029-82531111.
冬季气候寒冷，大多数人会在冬季做适当的运动来暖和身体，白癜风患者在冬季做运
动是要注意：爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一
定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异而有
所不同：年轻人，可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量，年轻人冬季锻
炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10-15分钟；中年人
可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动；老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目
。
周主任提醒：为了确保万无一失，白癜风患者在制定冬季运动计划前，请先咨询白癜
风专家，以免因运动不当而给病情带来负面影响。如果在运动中发现病情有所不对，不要
惊慌，应立即停止运动计划，前往正规、专业的医院就诊！
西安518白癜风医院专家提醒患者：冬季白癜风虽不明显，细胞代谢相对减弱，但药效
停留在细胞的时间更长久，作用的疗效会更佳，是治疗白癜风的最佳时机。建议患者在冬
季到国家正规医院就诊治疗，以免耽误最佳的治疗时期。
